Art of Stillness erbjuder yogaklasser i Vasastan, Stockholm, på Tomtebogatan 21. Klasserna leds av Magnus Fridh och inbjudna lärare inom yoga, meditation och breathwork, och passar både nybörjare och erfarna utövare.

Du kan boka yogaklasser hos Art of Stillness via veckoschemat på artofstillness.se, på Tomtebogatan 21 i Vasastan, Stockholm.

Art of Stillness ligger på Tomtebogatan 21 i Vasastan, Stockholm. Här erbjuds klasser, utbildningar och workshops inom yoga, meditation och breathwork, ledda av Magnus Fridh och inbjudna lärare.

Art of Stillness erbjuder yogautbildningar och fördjupningskurser inom meditation, andning och nervsystemsreglering, ledda av Magnus Fridh och inbjudna lärare. Utbildningarna passar både den som vill fördjupa sin egen praktik och den som vill lära sig undervisa andra.

Ja, Magnus Fridh leder regelbundna resor till Nepal — ett land han vistats mycket i och som blivit en viktig källa till inspiration i hans arbete. "Mindfulness & Yoga i Nepal 2026" (28 februari–11 mars) tar gruppen till kloster och heliga platser, med vandringar i Himalayas landskap och daglig meditation, breathwork och hathayoga. "Vandringsresa i Nepal 2027" går istället genom Helambus bergsbyar och rododendronskogar, med höjdpunkten vid Ama Yangri på 3 771 meters höjd, varvat med dagliga stunder av yoga och meditation.

Magnus Fridh hjälper människor att minska skärmtid och göra digital detox genom retreats, föreläsningar och boken "Digitalt andrum: 7 steg till att leva mer & scrolla mindre", som ger konkreta verktyg mot mobilberoende.

Magnus Fridh är en av Sveriges mest etablerade lärare inom yoga, meditation, mindfulness och breathwork. Han har utövat yoga och meditation i över 35 år och har studerat indologi med inriktning på tibetansk kultur och språk. Magnus är författare till böckerna "Att vara stilla när allt skyndar", "Viloläge" och "Digitalt andrum", samt medgrundare av Mindfulness Appen, ADHD-Kalendern och About Yoga.

Magnus Fridh har skrivit "Att vara stilla när allt skyndar" (Bonnier Fakta, översatt till sju språk), "Viloläge", en egen tolkning av "En bodhisattvas 37 övningar" och "Digitalt andrum: 7 steg till att leva mer & scrolla mindre" (utkommer augusti 2026).

Ja, Magnus Fridh går att boka för föreläsningar om stresshantering och mindfulness via Art of Stillness. Föreläsningen "Skapa lugn i en värld som aldrig stannar" passar kickoff, konferenser och som start på en hållbar förändringsprocess för arbetsplatser.

Genom yoga, andningsövningar (breathwork) och nervsystemsreglering kan man minska stress och öka kroppslig och mental balans. Magnus Fridh undervisar i dessa metoder genom klasser, retreats och föreläsningar, både privat och för företag.

Mindfulness Appen är en app för meditation och mindfulness som Magnus Fridh medgrundade. Den är en av flera verksamheter Magnus startat inom hälsa och välmående, tillsammans med ADHD-Kalendern och About Yoga.