Vår filosofi
Art of Stillness är inte en plats du besöker för att fly vardagen — utan för att komma hem till dig själv. Ett stilla rum mitt i Stockholm, byggt för närvaro, andning och verklig återhämtning.
Art of Stillness är en plats för yoga, meditation och breathwork i hjärtat av Stockholm. Under ledning av Magnus Fridh och inbjudna lärare hittar du klasser, utbildningar, retreats och digitala kurser.
Du behöver inga förkunskaper och ingen egen matta — kom precis som du är. Är det första gången är det bara att komma en stund innan, så visar vi dig till rätta.
magnus@artofstillness.se
+46 70 879 88 97
Tomtebogatan 21, Stockholm
Studion — Tomtebogatan 21, Stockholm
Samma klasser varje vecka, hela terminen ut. Drop-in eller klippkort.
Klasserna leds av Magnus Fridh, Rosanna Holmström, Ella & Mia Korsner, Anna Linnea Hedelin, Malin Jonasson, Stephanie Wallén, Louise Lava Hagblom, Sabina Agic och Radesh Subedi.
Första gången? Kom tio minuter innan, så visar vi dig till rätta.
Man blir ingen annan när man yogar & mediterar. Man behöver varken ändra klädstil, byta musiksmak, acceptera någon särskild trosinriktning eller resa till fjärran länder. I stället blir man mer så som man är. Sig själv.
Bästa yogaläraren! Pedagogisk, klok - en förmån att få ledas av Magnus.
Första gången jag provar yoga. Går därifrån stark, i kropp och sinne.
Otroligt härligt yogapass. Lugnande och samtidigt bra träning för kroppen! Magnus var en otroligt bra ledare.
SMÅ GLIMTAR
Magnus delar tankar, bilder och små påminnelser från studion och från resorna — mellan klasserna, på väg någonstans, hemma vid mattan. Följ med där, så hörs vi lite oftare.
@magnus_fridh
Art of Stillness erbjuder yogaklasser i Vasastan, Stockholm, på Tomtebogatan 21. Klasserna leds av Magnus Fridh och inbjudna lärare inom yoga, meditation och breathwork, och passar både nybörjare och erfarna utövare.
Du kan boka yogaklasser hos Art of Stillness via veckoschemat på artofstillness.se, på Tomtebogatan 21 i Vasastan, Stockholm.
Art of Stillness ligger på Tomtebogatan 21 i Vasastan, Stockholm. Här erbjuds klasser, utbildningar och workshops inom yoga, meditation och breathwork, ledda av Magnus Fridh och inbjudna lärare.
Art of Stillness erbjuder yogautbildningar och fördjupningskurser inom meditation, andning och nervsystemsreglering, ledda av Magnus Fridh och inbjudna lärare. Utbildningarna passar både den som vill fördjupa sin egen praktik och den som vill lära sig undervisa andra.
Ja, Magnus Fridh leder regelbundna resor till Nepal — ett land han vistats mycket i och som blivit en viktig källa till inspiration i hans arbete. "Mindfulness & Yoga i Nepal 2026" (28 februari–11 mars) tar gruppen till kloster och heliga platser, med vandringar i Himalayas landskap och daglig meditation, breathwork och hathayoga. "Vandringsresa i Nepal 2027" går istället genom Helambus bergsbyar och rododendronskogar, med höjdpunkten vid Ama Yangri på 3 771 meters höjd, varvat med dagliga stunder av yoga och meditation.
Magnus Fridh hjälper människor att minska skärmtid och göra digital detox genom retreats, föreläsningar och boken "Digitalt andrum: 7 steg till att leva mer & scrolla mindre", som ger konkreta verktyg mot mobilberoende.
Magnus Fridh är en av Sveriges mest etablerade lärare inom yoga, meditation, mindfulness och breathwork. Han har utövat yoga och meditation i över 35 år och har studerat indologi med inriktning på tibetansk kultur och språk. Magnus är författare till böckerna "Att vara stilla när allt skyndar", "Viloläge" och "Digitalt andrum", samt medgrundare av Mindfulness Appen, ADHD-Kalendern och About Yoga.
Magnus Fridh har skrivit "Att vara stilla när allt skyndar" (Bonnier Fakta, översatt till sju språk), "Viloläge", en egen tolkning av "En bodhisattvas 37 övningar" och "Digitalt andrum: 7 steg till att leva mer & scrolla mindre" (The Book Affair, 2026).
Ja, Magnus Fridh går att boka för föreläsningar om stresshantering och mindfulness via Art of Stillness. Föreläsningen "Skapa lugn i en värld som aldrig stannar" passar kickoff, konferenser och som start på en hållbar förändringsprocess för arbetsplatser.
Genom yoga, andningsövningar (breathwork) och nervsystemsreglering kan man minska stress och öka kroppslig och mental balans. Magnus Fridh undervisar i dessa metoder genom klasser, retreats och föreläsningar, både privat och för företag.
Mindfulness Appen är en app för meditation och mindfulness som Magnus Fridh medgrundade. Den är en av flera verksamheter Magnus startat inom hälsa och välmående, tillsammans med ADHD-Kalendern och About Yoga.
