Yoga / meditationsstudio

Art of Stillness by Magnus Fridh på Tomtebogatan 21 – är en plats skapad för stillhet, närvaro och varsam återhämtning mitt i staden.

Studion är ett lågmält rum där tempot får sjunka och andetaget ta plats. Här möts yoga och meditation i små grupper, med undervisning som är mjuk, inkännande och grundad i kroppens och nervsystemets behov av trygghet och vila. Fokus ligger inte på prestation, utan på att långsamt återvända hem till sig själv – genom rörelse som lyssnar, stillhet som bär och uppmärksamhet som får vara vänlig.

Art of Stillness rymmer regelbundna klasser, fördjupande kurser över flera veckor, workshops och temakvällar – liksom återkommande kvällsevenemang för reflektion och närvaro. Lokalen är avsedd för mindre sammankomster, cirka 20–30 deltagare, och används även för den dagliga, stillsamma verksamheten. Allt hålls i en lugn form, utan höga ljud eller stora flöden – en medveten motrörelse till vardagens brus.

Bakom studion står Magnus Fridh med lång erfarenhet av yoga, meditation,buddhistisk filosofi och stillhetsbaserade metoder för stressreduktion och personlig utveckling. Verksamheten är småskalig och långsiktigt tänkt, med kvalitet, kontinuitet och hållbarhet som ledstjärnor. Parallellt arrangeras även mindre gruppresor med fokus på yoga, meditation och kultur – främst till Nepal – i enlighet med gällande regelverk.

Art of Stillness är en inbjudan till att sakta ner.
Ett rum för det som inte behöver skyndas.
En plats där stillheten får göra sitt arbete.