{"title":"Resor \u0026 Retreat","description":"","products":[{"product_id":"nepal-2026","title":"Vandringsresa i Nepal 2027","description":"\u003cp data-renderer-start-pos=\"480\"\u003eFölj med på en oförglömlig 11-dagars resa till Nepal där stillhet, natur och kultur möts i Himalayas hjärta. Vi börjar i Kathmandu, med tid vid den stora vita stupan i Boudhanath, besök i Patans tempel, heliga Pashupatinath och det stilla vattentemplet i Budhanilkantha. Här får du landa i rytmen av rökelser, böner och stadens myllrande vardagsliv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"901\"\u003eDärefter reser vi upp i Helambu-regionens bergslandskap där vandringen tar vid. Vi går i lugnt tempo genom rododendronskogar, vajande böneflaggor och små buddhistiska byar. Varje dag guidas du av Magnus i yoga, meditation och andningsövningar — en inre resa som följer naturens långsamma puls.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"1196\"\u003eHöjdpunkten är bestigningen av den heliga toppen \u003cstrong data-renderer-mark=\"true\"\u003eAma Yangri (3771 m)\u003c\/strong\u003e där Himalayas toppar öppnar sig i all sin stillhet. Här gör vi en enkel ceremoni och meditation innan vi vandrar tillbaka genom byarna. Resan avslutas med en sista hel dag i Kathmandu, tid för egna promenader, en gemensam avskedsmiddag och möte med Magnus tibetanska vänner.\u003cstrong data-renderer-mark=\"true\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-renderer-mark=\"true\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Art of Stillness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56359000965444,"sku":null,"price":7995.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0951\/0217\/3508\/files\/IMG_8059.jpg?v=1780129148"},{"product_id":"mindfulness-yoga-i-nepal-2026","title":"Mindfulness \u0026 Yoga I Nepal 2026","description":"\u003cp data-renderer-start-pos=\"2327\"\u003eFölj med på en unik mindfulness- och yogaresa till Nepal 28 februari–11 mars 2026. Vi bor i kloster, upplever heliga platser, vandrar i Himalayas landskap och deltar i meditation, breathwork och hathayoga varje dag. Resan inkluderar besök i Namobuddha-klostret, soluppgångsyoga i Nagarkot, vandring till Sankhu och möten med både buddhistiska och hinduiska traditioner. Allt leds av Magnus Fridh och arrangeras av Khangchen Travels.\u003cbr\u003e\u003cstrong data-renderer-mark=\"true\"\u003eTotalpris: 25 639 SEK\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"2816\"\u003eLäs mer: \u003cstrong data-renderer-mark=\"true\"\u003eMindfulness \u0026amp; Yoga i Nepal\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"2854\"\u003e\u003cstrong data-renderer-mark=\"true\"\u003e30 oktober – 10 november 2026\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong data-renderer-mark=\"true\"\u003eTotalpris: 25 639 SEK\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e(8 995 SEK + 1 750 USD ≈ 16 644 SEK)\u003cbr\u003e\u003cstrong data-renderer-mark=\"true\"\u003eAnmälningsavgift: 8 995 SEK\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"2969\"\u003eFölj med på en av årets mest fördjupande och själsliga resor — en elvadagars upplevelse i meditationens och yogans hemland. Tillsammans med Magnus Fridh fördjupar vi oss i mindfulness, breathwork och hathayoga, i lugnt tempo och utan krav på tidigare erfarenhet. Varje dag innehåller guidade meditationer, yoga och stilla övningar som bär med sig inre klarhet och återhämtning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"3348\"\u003eResan börjar i Kathmandu där vi möter stadens heliga platser, färger och dofter. Redan första dagen får vi ta del av healing bowl therapy och en thangka–målarklass, innan vi avslutar med en mjuk meditation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"3556\"\u003eDärefter väntar två dagar i det mytomspunna \u003cstrong data-renderer-mark=\"true\"\u003eNamobuddha-klostret\u003c\/strong\u003e, där vi bor tillsammans med munkarna, deltar i kvällsböner, morgonyoga, buddhistiska föreläsningar och ceremonier vid den heliga stupan. Här, med utsikt över Himalaya, får vi uppleva meditationens ursprungliga hem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"3836\"\u003eVidare reser vi till \u003cstrong data-renderer-mark=\"true\"\u003eNagarkot\u003c\/strong\u003e, 2 170 meter över havet, där soluppgången över Langtangmassivet skapar perfekta förutsättningar för morgonyoga på takterrassen. Vi vandrar sedan genom Nepals landsbygd till den historiska byn Sankhu och tar del av lokalbefolkningens vardag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"4108\"\u003eI Kathmandu avslutar vi med två dagar av kultur och färger: besök i Thamel, gamla stan, Durbar Square — och den magiska högtiden \u003cstrong data-renderer-mark=\"true\"\u003eHoli\u003c\/strong\u003e, där färg, glädje och musik fyller gatorna. Vi besöker även Monkey Temple, Pashupatinath och medeltida Bhaktapur innan resan rundas av med gående meditation vid den stora stupan i Boudha.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"4431\"\u003eDetta är en resa för dig som vill hitta tillbaka till lugnet, expandera din närvaro och bära med dig något av Himalayas klarhet hem.\u003c\/p\u003e","brand":"Art of Stillness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56487081279812,"sku":null,"price":8995.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0951\/0217\/3508\/files\/IMG_8060_2.jpg?v=1780130186"}],"url":"https:\/\/artofstillness.se\/collections\/resor-retreat.oembed","provider":"Art of Stillness","version":"1.0","type":"link"}